Dolori lombari: Metamedicina e messaggi dell’anima
ABC delle Vertebre Lombari
Introduzione
Partiamo da un ABC semplificato dell’anatomia delle vertebre lombari per poi esplorare il profondo significato che i dolori lombari portano con sé, ossia i messaggi che ci aiutano a comprendere e risolvere i conflitti interiori. Come sempre, occhio alle parole chiave.
Anatomia delle Vertebre Lombari
Le vertebre lombari (L1-L5) si trovano nella parte bassa della colonna vertebrale, tra la zona toracica e il sacro. La loro funzione è fondamentale: devono sostenere gran parte del peso corporeo, garantire movimento e protezione e consentire una buona mobilità.
- Sostegno del peso corporeo
Le vertebre lombari sono le più grandi e robuste della colonna vertebrale perché devono supportare gran parte del peso del corpo, in particolare quando siamo in piedi o camminiamo. La loro struttura consente di distribuire il carico verso il bacino e le gambe. - Movimento e flessibilità
Le vertebre lombari permettono una buona gamma di movimenti:
- Flessione (piegarsi in avanti)
- Estensione (inarcarsi indietro)
- Inclinazione laterale (piegarsi di lato)
Anche se la rotazione è limitata rispetto alle vertebre toraciche, queste garantiscono la stabilità necessaria per i movimenti.
- Protezione del midollo spinale
Sebbene il midollo spinale termini sopra le vertebre lombari (tra L1 e L2), i nervi spinali continuano il loro percorso attraverso il canale vertebrale come la cauda equina, un fascio di nervi che controllano le gambe, i piedi e alcune funzioni pelviche. - Assorbimento degli urti
Tra le vertebre lombari si trovano i dischi intervertebrali, che funzionano da “ammortizzatori”. Questi dischi riducono lo stress da impatti e movimenti, proteggendo sia le vertebre che i nervi. - Connessione con il bacino
Le vertebre lombari si articolano con il sacro, formando un ponte tra la colonna vertebrale e il bacino. Questo è cruciale per trasferire il peso dal tronco alle gambe.
In estrema sintesi, per avere chiaro l’ABC che ci servirà da associare alle chiavi della Metamedicina
Le vertebre lombari ci permettono di:
- Sostenere il peso del corpo
- Garantire flessibilità e movimento
- Proteggere nervi vitali per gambe, piedi e zona pelvica
- Assorbire gli urti e distribuire il carico
- Trasferire il peso dalla parte superiore del corpo alle gambe
Dunque le vertebre lombari sono i pilastri della colonna vertebrale, garantendo forza, stabilità e movimento, proteggendo al tempo stesso le strutture nervose fondamentali.
Dolori lombari e Metamedicina: messaggi e opportunità
Entriamo dunque nella lettura dei dolori lombari secondo le chiavi della Metamedicina e una serie di spunti personali che provengono dalla mia ricerca, esplorazione e codifica sul campo, maturata dopo aver lavorato con decine e decine di persone affette da dolori lombari.
Il primo indizio che la Metamedicina ci offre è questo:
- La paura legata alla sicurezza materiale
La parte bassa della schiena è simbolicamente associata al sostegno economico e alle necessità fondamentali. Un dolore in questa zona può riflettere paure riguardanti la stabilità finanziaria, il lavoro o il futuro materiale. Attenzione: questo dolore può risvegliarsi in momenti specifici della vita, quando si manifesta una difficoltà finanziaria o materiale, oppure può essere un “sentimento” introiettato da bambini (o anche prima) che coesiste con noi.
Il tema della sicurezza materiale va ben oltre ciò che possediamo o la stabilità economica che possiamo avere…
Ad esempio, se sono cresciuta in una famiglia dove tutto era basato sul “procacciarsi la sicurezza materiale”, potrei avere una visione compromessa della realtà. Quindi, anche se di fatto non mi manca nulla, questa parte della schiena potrebbe attivarsi quando provo “paura”, quando lavoro meno, attivando quella memoria di “mancanza di sicurezza” o la paura di perdere stabilità. Possono esserci anche casi in cui la lombare si attiva quando c’è una “oggettiva” paura di mancare di sicurezza materiale, quando un equilibrio cambia: pensate a un aumento dell’affitto, a una riduzione delle entrate, a una spesa improvvisa. Le prime domande utili per entrare in contatto con questo dolore e comprenderlo (prenderlo con noi anziché combatterlo o fare cose per farlo andare via) sono:
- “Mi sento sicuro sul piano materiale?”
- “Ho paura di perdere qualcosa o qualcuno che mi dà stabilità?”
Un secondo indizio è legato al senso di responsabilità, inteso come peso.
Abbiamo visto che le vertebre lombari sostengono il peso del corpo.
- Senso di responsabilità e peso delle responsabilità
Il dolore lombare può indicare che la persona si sente schiacciata dal peso delle responsabilità o che si sta assumendo troppi oneri, magari anche quelli che appartengono ad altri.
Il nostro corpo è perfetto, è costruito per funzionare al meglio. Le lombari sono costruite per sostenere il peso del nostro corpo… ma non quello degli altri. Domande utili:
- “Sto portando un peso eccessivo?”
- “Sto assumendo responsabilità che non mi appartengono?” Se la risposta è sì, ti invito ad approfondire chiedendoti: “Perché lo faccio?” e di non fermarti al classico “se non lo faccio io, non lo fa nessuno”…
Se vuoi approfondire, trovi tantissimi video utili su questo canale o ti aspetto in sessione 1:1 o ai MDC.
Restando sul tema del sostegno, possiamo accusare una:
- Mancanza di sostegno (sempre in senso materiale)
Potrebbe rappresentare un sentimento di non avere abbastanza supporto da parte degli altri o un’incapacità di chiedere aiuto.
Domande utili:
- “Mi sento sostenuto dagli altri?”
- “Chiedo aiuto quando ne ho bisogno o cerco di fare tutto da solo?” Ancora una volta, se la risposta è “cerco di fare tutto da solo”, la domanda successiva è: “Perché?”
Ti invito a ascoltare le puntate dedicate all’AUTONOMIA e al “CRESCERE TROPPO IN FRETTA (e poi crollare)”.
Per oggi non aggiungo altro.
Ho voluto offrirti un concentrato di spunti per aiutarti a entrare in contatto con la tua lombare e con ciò che desidera comunicarti quando si infiamma o ti fa male.
Il canale è pienissimo YouTube e podcast di contenuti gratuiti correlati e di approfondimento, e via via anche il blog in inglese italiano e spagnolo si arricchisce. Stay tuned!
Buona esplorazione!
